" - Como você está? " Essa é uma pergunta aparentemente simples e que acredito, que antes de qualquer pessoa nos fazê-la na rua, deveríamos nos perguntar isso, como parte de uma das primeiras tarefas do dia e depois de responde-la com sinceridade e em alto e bom tom na frente do espelho, se perguntar: - "O que eu posso fazer hoje por você que te deixará feliz?! '.
Se a resposta na frente do espelho for uma lagrima que desce, ou a garganta que aperta, ou as pálpebras que descem para acompanhar um suspiro doloroso, fale para a pessoa do espelho que você a ama, e que a aceita do jeito que ela é, e que tudo bem sentir o que está sentindo. Em seguida, pergunte o que você pode fazer hoje para que ela se sinta melhor. Começamos aí talvez, a descobrir o que realmente nos faz feliz e que nem sabíamos.
É algo terrível esse exercício de "boa conduta" social, porém sem nenhum sentimento verdadeiro, esse de perguntarmos ao próximo como ele está, e torcer para q ele responda "estou bem", e assim nos livrarmos logo daquela situação e irmos para as outras tantas de mesmo palco teatral. 
Mas como aprendemos a amar ao próximo se não somos capazes de amarmos a nós mesmos antes?! Essa lei divina e natural que apesar de ser tão simples, é de execução tão laboriosa! "Amai ao próximo como a ti mesmo" disse Jesus.
Ao nos perguntarmos como estamos, as palavras podem sair automaticamente mas a emoção nos contará a verdade nua e crua sobre nós mesmos. Aquilo se sente, não podemos mudar, até aceitarmos e curarmos a fonte daquele sentimento. 
Quando a razão tenta negar a emoção sentida no intuito de domá-la, fugindo ao movimento natural do auto conhecimento, essa razão assim como o espírito da pessoa, está doente. 
O nosso melhor termômetro são as nossas emoções, e se aprendermos a aceita-las e começarmos a sentir o que elas nos mostram, sempre teremos uma resposta para qualquer situação que procurarmos uma solução. 
A razão sempre vai enxergar os dois ou mais lados de uma situação, argumentando os prós e os contras e a decisão que devemos tomar é aquela em que a emoção sentida é de paz. E o caminho da paz, é sempre o caminho do amor.
O Caminho do amor nem sempre será o mais aclamado pelos espectadores, bem pelo contrário, mas será o caminho mais florido, bonito, iluminado e que levará a verdadeira felicidade e paz interior. Não significa que ele é um caminho reto e liso, mas até a natureza nos ensina que os lugares mais bonitos ficam nas regiões de mais difícil acesso.
Criemos então o hábito de nos perguntar como estamos todos os dias! e o que podemos fazer por nós mesmos para sermos felizes só por hoje!
Quando essa tarefa foi algo intrínseco em nós, poderemos perguntar ao próximo verdadeiramente, e com sentimento... - "Como vai você?"







a emoção nos conta a verdade nua e crua sobre nos mesmos... qnd a razao tenta negá-la ou domá-la ao invés de instigar e se levar ao auto conhecimento essa razao eh doente
 o nosso melhor "termometro" sao as nossas emoções... pensa comigo:
a razão SEMPRE vai enxergar os dois lados de algo, argumentando os pros e contras dos dois lados... de certa forma encontrando um equilibrio...
equilibrio parece otimo. Mas equilibrio TAMBEM eh confuso e estável.

 qnd algo esta parado... inercia precisa q algo desfaça esse equilibrio pra q se mova.

as emoçoes sao a nossa necessaria dose de instabilidade

pra nos colocar em movimento, em alguma direção. À mercê da razão somente a gente para e pensa e mais nada, nao decide, soh pensa pensa pensa.

sim... emoçao = verdade e movimento
razao = analise e equilibrio.